Diyetisyen Göllü: "Türkiye’de her üç kişiden biri obez"

Malatya Battalgazi Sağlıklı Hayat Merkezi Diyetisyeni Reyyan Yüce Göllü obezitenin yalnızca kilo sorunu değil metabolik ve hormonal dengeleri bozan ciddi bir hastalık olduğunu belirterek, Türkiye'de her üç kişiden birinin obez olduğunu söyledi.

Türk Nöroloji Derneğinden Dünya Uyku Günü mesajı: Beynin sağlığı gece başlar

Türk Nöroloji Derneği, beyin sağlığının gece uykuyla başladığını belirterek, "İyi bir uyku, yalnızca daha iyi bir gece değil, daha iyi bir beyin ve daha iyi bir yaşam demektir." uyarısında bulundu.

Duruş Bozukluklarının Sebebi Diş Sıkma Olabilir! 5 Adımda Kurtulun

İnsan vücudu birbirine sıkı sıkıya bağlı bir sistemler bütünüdür. Özellikle ağız ve diş sağlığı, genel sağlık ile yakından ilişkilidir. Farklı bölgelerdeki hastalıklarla ilgili ipuçları verebileceği gibi, bazı dokulardaki ağrıların kaynağını da oluşturabilir.

Obezite bir yaşam tarzı hatasından fazlası

Yıllarca obezite sadece “Az hareket etmek ve çok yemek” denklemiyle açıklanmaya çalışıldı. Oysa bugün biliyoruz ki genetik yatkınlık, biyolojik mekanizmalar, psikolojik faktörler ve en önemlisi içinde yaşadığımız obezojenik çevre bu tablonun ana mimarları arasında. Obezite aslında bir irade sınavı değil, kronik bir hastalık. 2026 yılında hâlâ bu konuyu konuşuyor olmamızın sebebi, sorunun kökenindeki eşitsizliği yeterince ele almamış olmamız. 4...

Ağrılarınızın kaynağı psikolojik olabilir

Beden ve zihnin birlikte hareket etiğini belirten Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, bedensel olarak yaşadığımız bir hastalık psikolojimizi etkilediği gibi, ruhsal olarak yaşadığımız sorunların da bedenimiz üzerinde etkiye sahip olduğunu söyledi. Mutlu, vücuttaki ağrıların sadece fiziksel değil duygusal sebepler nedeniyle olabileceğini belirtti.

Küçük iyilikler büyük mutluluklar getiriyor! Yardım etmek ruh sağlığını iyileştiriyor

Yapılan araştırmaların, düzenli yardım eden kişilerin mutluluk hormonlarının arttığını, stres düzeylerinin düştüğünü ve depresyon risklerinin azaldığını gösterdiğini ifade eden Klinik Psikolog Cumali Aydın, yardım etmenin hem birey hem toplum için psikolojik, biyolojik ve sosyal açıdan iyileştirici etkileri hakkında bilgi verdi.

Bağırsak sağlığı, uzun yaşam üzerinde belirleyici rol oynuyor

Uzm. Dr. Sadettin Dolar, bağırsak sağlığının uzun yaşam üzerinde belirleyici bir rol oynadığına dikkat çekerken, son araştırmaların 100 yaşını aşan bireylerin bağırsaklarında vücudu enfeksiyonlara ve kronik hastalıklara karşı daha dirençli kılan yararlı bakterilerin baskın olduğunu ortaya çıkardığını söyledi. Bağırsaktaki mikrobiyal dengenin bağışıklık sisteminden metabolizmaya pek çok süreci etkilediğini belirten Uzm. Dr. Dolar, "Bilim bize...

Astımı tetikleyen nedenler çevremizde! Peki nasıl korunacağız?

Astım, hava yollarında kronik iltihaplanmaya bağlı olarak nefes darlığı, öksürük ve göğüste sıkışma gibi belirtilerle kendini gösteren bir hastalıktır. Viral enfeksiyonlar, polenler, stres, temizlik maddeleri ve tütün ürünleri gibi çevresel ve psikolojik faktörler, astım ataklarını tetikleyebilir. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Abdullah Kansu, bu etkenleri ve onlardan korunmanın önemini anlattı.

Denizin altındaki sessiz tehlike!

Bugün 3 Mart; Dünya Omega-3 Günü. Böyle günleri çoğu zaman takvimde görüp geçiyoruz ama aslında soframızla doğrudan ilgili bir hatırlatma bu. Çünkü denizlerin bize sunduğu en değerli armağanlardan biridir balık. Sofraya gelen her balık yalnızca lezzet değildir, kalp sağlığından beyin gelişimine kadar uzanan güçlü bir omega-3 kaynağıdır. Uzmanlar yıllardır aynı şeyi söylüyor: Haftada en az iki kez balık tüketmek sağlıklı yaşamın en basit ama en...

BEUN’lu akademisyenden "Meme kanseri farkındalığı" eğitimi

8 Mart Dünya Kadınlar Günü kapsamında Gökçebey Kent Konseyi ve Gökçebey Belediye Başkanlığı iş birliğiyle düzenlenen etkinlikte, Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEUN) Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Güldeniz Karadeniz Çakmak tarafından "Meme Kanseri Farkındalığı" konulu eğitim gerçekleştirildi.

Çocuğa obezite farkındalığı nasıl kazandırılır?

Çağımızın en önemli sağlık sorunlardan biri olan obezite, her geçen gün yaşamımızı daha çok tehdit ediyor. Bilimsel çalışmalar, pek çok çocuğun yarının şişman yetişkinleri olacağını gösteriyor.

Kalın boyun habercisi

Boynumuzun normalden daha ince ya da kalın olması, sağlığımız hakkında önemli ipuçları veriyor.

Kilo vermek için en etkili yöntem! 10 bin adıma rakip çıktı: 3 dakika hızlı, 3 dakika yavaş... İnme riskini yüzde 40 azaltıyor

Japon uzmanların geliştirdiği interval yürüyüş tekniği, günde 10 bin adım efsanesine meydan okuyor. Uzmanlar 3 dakika hızlı, 3 dakika yavaş tempoda yapılan 30 dakikalık yürüyüşlerin tansiyonu düşürmede 4 kat, inme riskini azaltmada yüzde 40 daha etkili olduğunu belirtiyor.

Beynin gelişiminde dört önemli yaş hangileri?

Binlerce insan üzerinde yapılan beyin taramaları, beynin doğum ve ölüm arasında geçirdiği dramatik değişimleri ortaya koyuyor.

Maraş otu kullananlar dikkat: Günde 8 paket sigaraya bedel

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. İdris Altun, halk arasında "Maraş otu" olarak bilinen ürünün sinir sistemi üzerinde ciddi tahribata yol açabileceğini söyleyerek, "Yüksek nikotin içeriği nedeniyle kullanan kişide günde 8 paket sigara içmiş kadar etki görülür" dedi.

Açık alanda pasif içicilik uyarısı!

Açık alanda pasif içicilik uyarısı! Prof. Dr. Tevfik Özlü, Avrupanın birçok ülkesinde açık alanda sigara kullanımına kısıtlama getirildiğini belirterek, Türkiyede de Sağlık Bakanlığının, tütün ve tütün ürünleriyle mücadelede Dumansız Hava Sahası çalışmaları kapsamında açık alanlarda sigara kullanımına kısıtlama getirilmesi için adımlar atılmaya baş...

Yüksek riskli beyin ameliyatı Ardahan’da ilk kez yapıldı

Ardahan'da sağlık hizmetleri her geçen gün geliştirilerek önemli bir başarıya daha imza atıldı. İl genelinde ilk kez gerçekleştirilen yüksek riskli beyin ameliyatı, uzman doktorların titiz çalışması sonucu başarıyla tamamlandı.

Kolon kanserinde 7 risk faktörüne dikkat!

Kolorektal kanserler dünyada ve ülkemizde de sık görülen kanser türleri arasında üçüncü sırada yer alıyor. Genetik faktörler, obezite, düzensiz beslenme alışkanlıkları, sigara kullanımı gibi faktörler kolorektal kanserlere zemin hazırlayabiliyor. 45 yaş üzerinde, her iki cinsiyette de daha sık görülmeye başlayan bu kanserler, kalın bağırsağın iç yüzeyinde gelişen poliplerin zamanla kanserleşmesi ile ortaya çıkıyor. Kolonoskopisi ile erken teşhis edilebilen kolon kanseri ilk 5 yıllık süreçte sağ kalımı % 90 oranında artırabiliyor.

Sahurda tüketen acıkmak nedir bilmiyor! Tıka basa doyuran karışım

Ramazan ayında sahurda doğru besinleri tercih etmek gün boyunca enerjik kalmak ve açlık hissini kontrol etmek açısından büyük önem taşıyor. Son dönemde beslenme uzmanlarının da sık sık önerdiği bir tarif ise yoğurt ve meyveyle hazırlanan yulaf karışımı. Lif bakımından zengin olan bu pratik tarif hem uzun süre tok tutması hem de kolay hazırlanması nedeniyle sahur sofralarının yeni favorileri arasında gösteriliyor.

Limon yemeyin çünkü... Mide bozulabilir

Limon en sağlıklı sebzelerden biri olarak biliniyor. Ancak limon bazı durumlarda sağlıksız olabilir. Peki hangi durumlarda limondan kaçınılmalıdır?

Metabolizmanın Gizli Düşmanı: Fazla İnsülinin Vücudunuza Etkileri

Fazla insülin, vücudumuzda sessizce birikerek ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Metabolizma, damarlar ve beyin üzerinde uzun vadeli etkiler yaratırken, erken fark edilip tedavi edilmediğinde kalıcı zararlara yol açabilir. İnsülin dengesini sağlamak ise sağlıklı bir yaşam için en önemli adımdır.

Ramazanın başından beri bunları yaşayanlar dikkat!

Ramazanın başından beri bunları yaşayanlar dikkat! Uzun süreli açlığın ardından hızlı ve ağır yemekler tüketmek sindirim sisteminde çeşitli problemlere yol açabiliyor. Uzmanlara göre iftar sofralarında yer alması gereken bazı besinler mideyi rahatlatırken bağırsak sağlığını da destekliyor. RAMAZANDA SİNDİRİM SİSTEMİNİ RAHATLATAN BESİNLER Ramazan ay...

Üroloji operasyonlarında Da Vinci robotik cerrahi ile konfor artıyor

Bazekol Hastanesi Üroloji Uzmanı Opr. Dr. Osman Gücük, üroloji operasyonlarında Da Vinci Robotik Cerrahi’nin hem hastalara hem de cerrahlara sunduğu avantajları anlattı.

Obsession fragman

Stres Vücudu Nasıl Etkiliyor? Stresle Baş Etmek Mümkün Mü?

Çoğu yetişkin, baş ağrısından kaygı bozukluğuna stres belirtilerini yaşıyor. Stresin bir kısmı yararlı olabilirken, kronik stres vücudu harap ediyor.

Sağlıklı oruç için sahur atlanmamalı, iftar kontrollü yapılmalı

Acıbadem Bodrum Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, Ramazan ayında beslenme düzeninin doğru planlanmaması halinde halsizlik, kan şekeri dengesizliği ve kilo artışı gibi sorunların ortaya çıkabileceğini belirterek, "Ramazan'da metabolizmayı koruyarak sağlıklı bir şekilde oruç tutmak mümkündür. Bunun için iftar ve sahur öğünlerinin dengeli olması gerekir" dedi.

Göz kanlanmasında ne zaman endişe edilmeli?

Göz hekimlerine başvuru nedenleri arasında ilk sırada gözlerde kanlanmanın (kızarıklık) geldiğini söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Esin Başer, “Kanlanmanın sebepleri basit ve geçici nedenlerden, tedavi gereken çok daha ciddi göz hastalıklarına kadar değişen bir yelpazede görülebilir” diyerek, en sık göz kanlanması nedenlerini şu başlıklar altında inceledi:

E-Nabız'a 'İlacım nerede?' özelliği eklendi

Sağlık Bakanı, e-Nabız'a eklenen yeni özellik ile ilaçların eczane bilgilerine ulaşım kolaylaştı.

Obezite, kalp ve diyabet riskini artırıyor

Obezitenin dünyada hızla arttığına dikkat çeken Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Burak Kankaya, "Yetişkin nüfusun önemli bir bölümü fazla kilolu ya da obezdir. Obezite, kalp-damar hastalıklarının görülme sıklığını artırır, tip 2 diyabet gelişimini hızlandırır, yaşam kalitesini düşürür ve sağlık sistemleri üzerinde ciddi bir ekonomik yük oluşturur. Kişiye özel beslenme planı, düzenli fiziksel aktivite, davranış değişikliği ve uzun vadeli takip...

Erken teşhisle sağlığına kavuştu

Konya- Karın ağrısı şikayetiyle gittiği hastanede kanser olduğunu öğrendi, erken teşhisle sağlığına kavuştu

Prof. Dr. Ömer Faruk Karataş menopoz sonrası ürolojik değişiklikler nelerdir?

Menopoz, kadınlarda yumurtalıkların östrojen üretimini büyük ölçüde durdurduğu dönemdir.

Travmalar insanı nasıl dönüştürür? Psikiyatrist Alişan Burak Yaşar anlattı

Haberler.com'da Metin Aydın'ın sunduğu İyilik İyileştirir programına konuk olan Psikiyatrist Doç. Dr. Alişan Burak Yaşar, travmaların insan psikolojisine etkisini, modern yaşamın ruh sağlığı üzerindeki baskısını ve bireyin hayatında anlam arayışının önemini çarpıcı ifadelerle değerlendirdi.

Pulmoner rehabilitasyonla her adımda daha rahat bir nefes

DÜZCE(İHA) – Düzce Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Dr. Özlem Ataoğlu, Pulmoner rehabilitasyonun en temel bileşeninin egzersiz eğitimi olduğunu söyledi.

Çocuklarda yüksek ateşte kaçınmanız gereken 7 önemli hata

Yüksek ateş, özellikle kreş başlangıcıyla birlikte çocuklarda sık görülen sorunlardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Genellikle okulun ilk yıllarında, 2-3 haftada bir geçirilen viral enfeksiyonlar ateşle birlikte seyrettiğinde, ebeveynler için kaygılı bir sürece dönüşüyor. Normal vücut ısısı 36-37,8 derece arasında seyrederken, 38 derece üzerindeki değerler “ateş” olarak kabul ediliyor. Yüksek ateşte aileleri en çok endişelendiren durum ise ateş ölçerde gördükleri değerin 39-39,5 dereceye yükselmesi oluyor.

Burun estetiği hem estetik hem sağlık için çözüm sunabilir

Op. Dr. Denizhan Özkaya, burun estetiğinin (rinoplasti) yalnızca görünümü değiştirmeye yönelik bir işlem olmadığını, aynı zamanda solunum fonksiyonlarını iyileştirmeye yönelik planlanabilen cerrahi bir uygulama olduğunu belirtti.

Brittle diyabet nedir? Sorun yalnızca yüksek ya da düşük şeker değil

Diyabet hastalığı, toplumda çoğunlukla yüksek kan şekeri ile tanımlanan tek tip bir tablo gibi algılansa da, bazı diyabet türleri çok daha karmaşık ve öngörülemez bir seyir gösterebilir. Bu tablolardan biri olan brittle diyabet, kan şekeri değerlerinin kısa süreler içinde ani ve kontrol edilmesi güç dalgalanmalar göstermesiyle dikkat çekiyor.

Zayıflama ilaçları kansere çare mi

Yapılan yeni bir araştırmaya göre, kilo vermeye yardımcı olan ve diyabet hastalığının tedavisinde kullanılan ilaçların, kanser riskini doğrudan azaltabileceği öne sürüldü.

Geçmeyen baş dönmesi tümörün habercisi olabilir

Genelde insanların önemsiz bir rahatsızlık olarak gördüğü baş dönmesinin beyne pıhtı atma, beyin ve kulak tümörleri gibi önemli hastalıkların ilk bulgusu olabileceğini belirtildi.

Mide ağrısı şikayetlerini ciddiye alın: Farklı hastalıkları maskeleyebilir

Mide ağrısı, genellikle yorgunluk, stres ya da yanlış beslenme gibi basit sebeplerle ilişkilendirilen bir şikayet olarak görülse de, bazı durumlarda bu ağrı çok daha ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Medicana Ataköy Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü'nden Op. Dr. Erkal Ziylan, mide şikayetlerinin bazen safra kesesi, pankreas ya da karaciğerle ilgili problemleri gizleyebileceğini, bu durumun tanıyı geciktirebileceğini belirtiyor.

Türkiye’de 72 bin diyaliz hastası bulunuyor

Türkiye’de yaklaşık 72 bin son dönem kronik böbrek yetmezliği hastası bulunuyor. Bu hastaların yaklaşık 69 bini hemodiyaliz, 3 bini ise periton diyalizi tedavisi ile yaşamını sürdürüyor.

Bu besinler oruç sürecinde enerji düşüklüğüne neden olabiliyor, susuzluğa yol açıyor!

Uzmanlar, Ramazan ayında sahurda yapılan yanlış besin tercihleri nedeniyle gün boyu yorgunluk ve açlık hissi yaşanabileceğini belirtiyor. Basit karbonhidratlar, tuzlu yiyecekler ve aşırı çay-kahve tüketimi vücudun su kaybını artırarak dehidrasyona yol açabiliyor. Doğru besin seçimleri ise hem enerjiyi koruyor hem de sağlıklı bir oruç süreci sağlıyor.

Derideki masum görünen benlere dikkat

Acıbadem Bodrum Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Muhsin Akbaba, toplumda oldukça yaygın görülen benlerin büyük bölümünün iyi huylu olduğunu ancak bazı değişimlerin cilt kanseri açısından önemli bir uyarı olabileceğini belirterek, "Benlerde meydana gelen şekil, renk veya boyut değişiklikleri mutlaka dermatoloji uzmanı tarafından değerlendirilmelidir" dedi.

Genç yaşta kanser: Artan risk ve erken teşhisin önemi

KANSERİN artık yalnızca ileri yaş hastalığı olmadığını söyleyen Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Benan Çağlayan, “1995 ile 2019 yılları arasında 50 yaş altı bireylerde kanser sıklığında yaklaşık yüzde 79’luk bir artış yaşanmıştır. Özellikle hiç sigara içmemiş bireylerde dahi akciğer kanseri görülme oranlarının artması dikkat çekicidir. Genç kadınlarda meme ve tiroit kanseri öne çıkarken, genç erkeklerde melanom, lenfoma ve prostat kanserleri daha sık görülmektedir” dedi.

D vitamini eksikliğinin kadınlarda daha belirgin olmasının 5 sebebi

D vitamini, kemik sağlığını korumaktan bağışıklık sistemini güçlendirmeye kadar birçok önemli rol oynar. Kadınlar, hormonal değişiklikler ve yaşam tarzı faktörleri nedeniyle D vitamini eksikliğine daha yatkındır. Güneş ışığına yeterince maruz kalmamak ve dengeli beslenmemek, eksiklik riskini artırabilir.

Gebelikte yoğun sigara bebeğin gelişimini direkt etkiliyor

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Prof. Dr. Faruk Buyru, sigara kullanmanın gebelikte düşük riskini arttırdığını, doğan bebeğin gelişimini ise doğrudan olumsuz etkilediğini bildirdi.

Az pişmiş ette böbrek yetmezliği tehlikesi! Özellikle çocukların severek tükettiği bu ürünlere dikkat

Çocukların severek tükettiği hamburger ve köfte gibi kıyma ürünlerinin, yeterince pişirilmediğinde ölümcül sonuçlar doğurabildiğini söyleyen Çocuk Nefrolojisi Uzmanı Prof. Dr. Cihangir Akgün, "Az pişmiş etteki bakterilerin salgıladığı toksinler, çocuklarda kanlı ishalden böbrek yetmezliğine uzanan ağır bir tabloya yol açıyor" dedi.

Bel fıtığı hakkında doğru bilinen 7 yanlış

Günümüzde bilgisayar karşısında geçirilen uzun saatler ve duruş bozuklukları, fazla kilo ve hareketsizlik derken bel ağrısından şikayet edenlerin sayısı hızla artıyor. Öyle ki bu kişilerin büyük bir bölümünde de bel fıtığı gelişebiliyor.

MSKÜ Tıp Fakültesi öğrencilerinden sigara dumanına karşı sosyal farkındalık projesi

Muğla Sıtkı Koçman Üniversitesi Tıp Fakültesi 1. sınıf öğrencileri, Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Utku Tapan öncülüğünde halk sağlığını korumaya yönelik önemli bir saha çalışması gerçekleştirdi.

Böbrek sağlığını korumak için 8 altın kural

DİDEM SEYMEN - Böbrekler, vücudumuzun hayati filtre sistemidir. Günde yaklaşık 180 litre kanı süzerek zararlı atıkları idrar yoluyla uzaklaştırır, sıvı dengesini düzenler, tansiyon kontrolüne katkı sağlar ve kemik sağlığı için gerekli hormonları üretir. Buna rağmen böbrek hastalıkları dünyada giderek artan bir halk sağlığı sorunudur. Kronik böbrek hastalığı, dünya nüfusunun yaklaşık yüzde10’unu etkileyen yaygın bir hastalık olup, çoğu zaman...

Oruçta baş ağrısını önlemek için öneriler

Oruçta baş ağrısını önlemek için öneriler Migreni olanlar için Ramazan ayı daha hassas bir dönem olabilir. Açlık ve yaşam düzenindeki değişiklikler atakları artırırken, uzmanlar ilaç saatlerinin sahur ve iftara göre planlanması gerektiğini vurguluyor. RAMAZANDA BAŞ AĞRISI NEDEN OLUR VE NASIL ÖNLENİR? Ramazan ayında uzun süren açlık, susuzluk ve değ...