Yoga Pilates

Trending:

Yoga Matı Kimyasalı Unlu Mamullerde Tehdit

İthal unlu mamullerdeki Azodikarbonamid maddesi sağlık riski oluşturuyor; etiket bilgilerine dikkat edin.

2025-02-03T07:54:13Z

Sonbahar Hamilelerine Özel 8 Öneri

Sonbaharla birlikte artan mevsimsel hastalıklar, hamilelerde bazı risklerin daha sık ortaya çıkmasına yol açabiliyor. Basit önlemlerle hem kendinizin hem de bebeğinizin sağlığını korumanız mümkün.

2025-11-07T08:31:35Z

Tavuk mu kırmızı et mi daha sağlıklı?

Didem Seymen / Haber Merkezi - Dr. Tapan, kırmızı etin doymuş yağ oranının daha yüksek olduğunu ve sindiriminin daha zor gerçekleştiğini belirterek, “Fazla tüketimi bağırsak mikrobiyotasını olumsuz etkileyebilir. Ayrıca mangalda pişirme gibi yöntemlerle piroliz (PAH) üretimi artarak kansere yol açabilecek maddeler oluşabilir” diyor. Ancak kırmızı etin zengin çinko, B grubu vitaminler, potasyum ve özellikle demir açısından değerli bir kaynak...

2025-08-12T03:51:49Z

Diş minesini onaran yeni jel çürüklerle mücadelede çığır açabilir

Bilim insanları, diş minesini yeniden oluşturabilen ve çürükleri önlemeye yardımcı olan bir jel geliştirdi. Yeni madde, bebeklerde mine oluşumunu taklit ederek dişleri doğal yoldan onarabiliyor.

2025-11-05T02:09:58Z

Kanser Tedavisi Sürecinde Bitkisel Ürün Kullanımına Dikkat

Uzmanlar, kanser tedavisi gören hastaların doktorlarına danışmadan bitkisel ürün ve takviye gıda kullanmamaları gerektiğini vurguladı. Yanlış kullanımların tedavi sürecini olumsuz etkileyebileceğine dikkat çekildi.

2024-12-11T09:46:46Z

Faydası 1 tatlı kaşığında saklı! Boğaz ağrısına doğal çözüm...

Özellikle kış aylarında, havalar soğuduğunda enfeksiyon veya kuru hava gibi çevresel faktörlere bağlı olarak ortaya çıkan boğaz ağrısına, 1 tatlı kaşığı bal ve toz zencefille doğal çözüme ulaşmak mümkün.

2024-12-18T08:28:40Z

Öğrencisinin boğazına kaçan şekeri heimlich manevrasıyla çıkardı

Ağrı’da boğazına şeker kaçması nedeniyle nefes almakta güçlük çeken 3 yaşındaki çocuk, okulda görevli öğretmenlerin heimlich manevrası sayesinde hayata tutundu.

2025-11-05T09:49:00Z

‘Jinekolojik hastalıklarda geç teşhis, hayati tehlike sebebi’

Kadınlarda adet düzensizlikleri, kasık ağrısı, ara kanamalar, ilişki sırasında ağrı, karında şişlik veya sürekli yorgunluk hissi gibi belirtilerin çoğu zaman normal kabul edildiğini söyleyen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Opr. Dr. Nilay Yolcu Van, "Bu tür şikayetler hormonal değişiklikler ya da stresle ilişkilendirilip göz ardı ediliyor. Oysa bu bulguların arkasında endometriozis, miyom, yumurtalık kisti veya rahim ağzı kanseri gibi ciddi...

2025-10-21T06:41:28Z

Alışkanlıklar için 21 gün yeterli mi? Yeni araştırma sonuçları şaşırttı

Her yeni yılın başlangıcında yeni hedefler belirlenir ve planlar yapılır. Daha aktif olmak, sigarayı bırakmak, şekeri azaltmak veya daha sağlıklı yiyecek seçimleri yapmak bu hedeflerden olabilir. Zihnimizin bir şeyi alışkanlık olarak kabul etmesi için 21 gün boyunca tekrara ihtiyacı olduğunu daha önce duymuşsunuzdur. Yapılan çok yeni bir araştırma bu efsaneyi çürütüyor. Dilara Koçak yazdı...

2025-02-05T04:49:16Z

Yaza formda girmenizi sağlayacak 9 önemli tüyo!

Yazı sağlıklı bir şekilde karşılamak ve enerjinizi artırmak için doğru alışkanlıkları kazanmak çok önemli. Diyetisyen Gülşah Erhan, yaza sağlıklı bir adım atmak isteyenler için 9 altın kuralı paylaşıyor.

2025-05-08T12:00:40Z

Çağın hastalığı beraberinde psikolojik sorunları getiriyor

Çağın yeni hastalığı olan ve ‘internetten hastalık arama hastalığı’ olarak tanımlanan siberkondri, beraberinde psikolojik sorunları getiriyor. Hekimler yerine internetten cevap arayan vatandaşların kaygı yönetimi zorlaşıyor.

2025-03-13T09:03:21Z

Alzheimer’dan önce koku kaybı geliyor

Nöroloji uzmanları tat ve koku kaybının özellikle Alzheimer ve Parkinson gibi çok ciddi hastalıkların erken belirtisi olabileceği konusunda uyarıyor. Hatta, Alzheimer olmadan 2 yıl öncesinden koku ve tat kaybı başladığı belirtiliyor. (Sabah)

2025-04-10T09:18:13Z

Hemoroid Tanısı Önemli

Dr. Feridun Baysal, makattan gelen kanamaların tanısının konulması gerektiğini vurguladı.

2025-01-18T08:32:32Z

Sağlıklı saçlara giden yol mideden geçiyor

Diyetisyen Hande Selin Ok, sağlıklı saçlara sahip olmanın yollarından birinin de besin kaynaklı olduğunu söyledi. Sağlıklı, parlak, gür saçlara sahip olmak için protein, vitamin ve mineralden zengin gıdalarla beslenmenin önemine dikkat çeken Ok, "Saç derisinin kurumaması, saçların dökülmemesi, kırılmaması, mat olmaması için elbette ki şampuanın, bakım ürünlerinin de doğru seçilmesi gerekiyor. Ama sadece bunlar yetmez, gür, hacimli, parlak görünüme sahip sağlıklı saçlar için saç yapısını koruyup güçlendirecek gıdaları sofranızdan eksik etmeyin" dedi.

2025-03-08T05:18:07Z

Tek Ameliyatla İki Pil Tedavisi

Omurilik ve mesane pilinin birleşimiyle tek ameliyatla iki hastalığa çözüm sağlanıyor.

2025-02-13T07:28:44Z

Kolay yoldan zayıflarken, kolay yoldan hasta olmayın

Halk arasında ‘zayıflama iğnesi’ olarak bilinen GLP-1 ve GIP analogları, iştahı azaltarak kilo kaybı sağlasa da uzmanlar, bu ilaçların yalnızca doktor gözetiminde ve yaşam tarzı değişiklikleriyle birlikte kullanılmasını öneriyor. Dr. Sibel Işık, kalıcı sonucun dengeli beslenme ve düzenli egzersizle mümkün olabileceğini vurguladı.

2025-08-15T07:11:29Z

Omega-3 Takviyesi 40 Yaş Üstü İçin Tehlikeli Olabilir

40 yaş üstü bireylerde omega-3 takviyesinin düzensiz kalp atışları ve kanama riskine yol açabileceği uyarısı yapıldı. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz, takviyenin doktor denetiminde alınmasını tavsiye etti.

2024-12-09T06:45:55Z

Sudan sonra en sağlıklı içecekler! Hücrelere format atıyor

Sağlıklı içeceklerin başında su gelir. Ancak doğal sebze suları ve kefir gibi içecekler de vücuda zengin mineraller verir. Peki sağlıklı içecekler neler?

2025-01-08T12:45:59Z

Apiterapi otoimmün hastalıkların tedavisinde umut oluyor

Apiterapi uygulamalarının otoimmün hastalıkların tedavisinde destekleyici rol üstlendiğini, Bal, propolis, polen gibi arı ürünlerinin immün sistemi dengeleyici etki yaptığı ve birçok hastalıkta tedaviye katkı sağladığı bildirildi.

2025-10-07T09:07:19Z

Saçtaki belirtiler tesadüf değil! Bakın size ne anlatmaya çalışıyor

Her insanın günlük belirli miktarda saç dökmesi normaldir. Ancak bu dökülme belirgin şekilde artmışsa, vücut bir şeylerin yolunda gitmediğini haber veriyor olabilir. Özellikle mevsim geçişleri dışında yaşanan ani dökülmeler, bağışıklık sisteminden beslenme alışkanlıklarına kadar pek çok farklı faktörden kaynaklanabilir. Saçların eski canlılığını kaybetmesi genellikle ilk olarak yetersiz beslenmeyle ilişkilidir. Protein, vitamin ve minerallerden...

2025-04-23T15:13:02Z

Çocuklarda böbrek taşı oluşumunda yanlış ve sağlıksız beslenmenin rolü büyük

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Hastanesi Üroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Necmettin Aydın Mungan, çocuklarda yanlış ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle böbrek taşı görülme riskinin arttığını belirtti.

2025-11-08T09:37:18Z

Yaz aylarında lenfödemden korunmak için 10 önemli öneri

Halk arasında "fil hastalığı" olarak da bilinen lenfödem, özellikle kol ve bacaklarda şiddetli şişliklere yol açarak kişinin hareket kabiliyetini kısıtlıyor. Yaz sıcaklarında ise bu şikayetler artış gösteriyor. Memorial Bodrum Hastanesi Kalp Damar Cerrahisi Bölümü’nden Doç. Dr. İbrahim Uyar, lenfödem hastalığı hakkında bilgi vererek yaz aylarında şikayetleri azaltmaya yönelik 10 önemli öneri paylaştı.

2025-08-14T06:41:30Z

Diyabet hastasının ayağı multidisipliner tedaviyle amputasyondan kurtarıldı

Farklı hastanelerde "ayağının kesilmesi gerektiği" belirtilen 44 yaşındaki Adnan Eren, Lokman Hekim İstanbul Hastanesi'nde multidisipliner tedaviyle sağlığına kavuştu.

2025-11-01T09:37:15Z

Araştırma: Kahve içenlerin vücudunda 8 kat fazla var

İTALYA’da yapılan bir araştırma, kahvenin bağırsak mikrobiyomuna etkilerini ortaya çıkardı.

2024-12-22T14:00:25Z

Çocukların iri ve uzun olmaları sağlıklı oldukları anlamına gelmiyor

Uzman Dr. Funda Emren Yakar, çocukların iri ve uzun boylu olmalarının sağlıklı oldukları anlamına gelmediğini belirtip, çocuk gelişiminde önemli olanın doğduğu zamanki persantil gelişimi olduğunu söyledi.

2025-01-11T08:05:11Z

Çocuklarda obezite neden artıyor?

Dünyada olduğu gibi Türkiye’de de obez çocukların oranı artıyor. Uzmanlar, bu artışta ekran karşısında geçirilen sürenin kritik önem taşıdığında hemfikir.

2025-01-04T09:29:19Z

Doğum sonrası depresyonu önleyen 11 öneri

Doğum sonrası kadınların yaşadığı psikolojik bozukluklar hakkında bilgilendirmede bulunan Klinik Psikolog Enise Öziç, “Doğum sonrası süreçte hormonlardaki hızlı düşüş annede kimyasal değişikliklere neden olur. Bu kimyasal değişikliklere ek olarak bebek sahibi olmak ile ilişkili soysal ve psikolojik değişiklikler anneyi olumsuz etkileyebilmektedir. Dolayısıyla bu belirtileri kişi uzun süre yaşadığını düşünüyorsa psikolog veya psikiyatrist tarafından uzman desteği almaya çalışmalıdır” dedi.

2025-01-07T13:07:10Z

Bilinçsizce uygulanan carnivore diyeti, sağlık sorunlarına yol açıyor

Son günlerde yeniden popülerlik kazanan ve yalnızca hayvansal gıdalarla beslenmeye odaklanan carnivore diyetiyle ilgili uzmanlar uyarılarda bulundu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Pirçek, bu diyetin bilinçsiz bir şekilde uygulandığında lif eksikliği, kolesterol seviyelerinde artış, vitamin ve mineral yetersizlikleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

2025-01-24T06:56:07Z

Düzenli-aktif ol, uzun yaşa

Uzmanlara göre düzenli, aktif ve yardımsever olmak daha uzun yaşam sağlıyor. Diğer taraftan sık sık stresli, endişeli veya ruh hali değişkenliği yaşamak ise ömrü kısaltıyor.

2025-09-28T04:05:40Z

Boyun, koltuk altı ve kasıktaki şişliğe dikkat! Lenfoma belirtisi olabilir

Boyun ve koltuk altındaki şişliklerin, nedeni bilinmeyen kilo kaybının ve yoğun gece terlemelerinin lenfoma habercisi olabileceğini belirten Hematoloji Uzmanı Doç. Dr. Özlem Şahin Balçık, lenfoma hakkında açıklamalarda bulundu.

2025-09-29T12:44:34Z

Keneyle gelen hastalıklar

Son zamanlarda mevsim sebebiyle de kene vakalarını duymaya başladık. Gelin bu küçük böceğin marifetleri neler, nasıl korunmalı bir göz atalım. Kene nedir? Kene, örümceklerle aynı sınıfta yer alan, parazit yaşam süren küçük eklembacaklılardır. Genellikle sıcak ve nemli ortamlarda, çalılık, ormanlık, otluk alanlarda yaşarlar. Kan emerek beslenirler ve bu sırada bakteri, virüs ve parazit gibi birçok zararlı mikroorganizmayı insanlara ve hayvanlara...

2025-05-26T04:10:18Z

Geçmeyen Bel Ağrısı... Sebebi Ne Olabilir?

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Ahmed Heydar, uzun süre geçmeyen bel ağrısının arkasında sıklıkla bel fıtığı, sinir kökü sıkışması ve dar kanal gibi omurga temelli rahatsızlıkların olabileceğini belirtiyor.

2025-11-07T07:16:37Z

Uzmanından kolon kanseri hakkında önemli uyarılar

Kolon kanserlerinde 50 yaş ve üzerindeki bireylerin daha fazla risk taşıdığını belirten Prof. Dr. Ali Ezer, "En önemli belirti dışkıda kan görülmesi olarak öne çıkıyor. Hastalık erken evrede belirti vermeden ilerleyebilir" dedi.

2025-03-21T08:51:53Z

Kavanoz açamıyorsanız osteoporoz riskiniz artmış demektir

Uzm. Dr. Müge Yetener, el kavrama gücünün kas fonksiyonunu ve genel fiziksel kapasiteyi değerlendirmede temel bir ölçüt görevi gördüğünü söyledi. El kavrama gücünün yalnızca genel kas gücüyle ilişkili olmadığını belirten Yetener, “Ellerinizde, bileklerinizde ve ön kollarınızda tuttuğunuz güç, ne kadar sağlıklı olduğumuz hakkında çok şey söyler. Bir alış-veriş torbası taşımak, kavanoz açmak, bez sıkmak, kalem tutmak gibi eylemlerde devreye girer....

2024-11-27T06:30:51Z

BTÜ’den aftlara hızlı ve doğal çözüm

Bursa Teknik Üniversitesi bilim insanları, aft tedavisine yeni bir alternatif getiriyor. İnsan ağzı hücrelerinden elde edilen hidrojel yeni malzeme tasarımı sayesinde ağızdaki aftlar, lokal uygulama ile tedavi edilecek. Malzemenin diğer yöntemlere göre çok daha etkili olması ve hemen sonuç vermesi hedefleniyor.

2025-11-03T07:11:32Z

Erzincan’da şifa deposu gilaburuya yoğun ilgi

Erzincan’da doğal şifa kaynağı olarak bilinen gilaburu meyvesi tezgâhlardaki yerini aldı. Halk arasında "gençlik iksiri" olarak adlandırılan gilaburu, hem tadı hem de sağlık açısından sunduğu faydalarla vatandaşların ilgisini görüyor.

2025-11-13T06:11:32Z

İyi bir uyku rutini oluşturmak için uzmanından tavsiyeler

Kaliteli bir uyku, yaşam enerjisi, dikkat ve enerjik hissetme üzerinde olumlu etkiler sağlıyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Güney Şenol, iyi bir uyku düzeninin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak, yeni yılda sağlıklı uyku rutininin nasıl oluşturulacağı hakkında bilgi verdi.

2025-01-02T09:16:28Z

Araştırmalar gösterdi: Egzersiz her yaşta beyni güçlendiriyor!

Şimdiye kadar yapılan en büyük ve en kapsamlı analizlerden biri, fiziksel aktivitenin her yaş grubunda beyin fonksiyonlarını olumlu yönde etkilediğini ortaya koydu. Güney Avustralya Üniversitesi’nden baş araştırmacı Ben Singh bu bulguların önemli olduğunu belirterek, şunları aktardı: "Egzersizin çoğu biçimi bilişsel fayda sağlıyor. Hafif yoğunluklu...

2025-03-29T09:56:15Z

Obezite, Kalp ve Şeker Hastalıklarına Yol Açıyor

Uzman Diyetisyen Duygu Özbay, obezitenin sağlık üzerindeki etkilerini ve artan obezite oranlarını vurguladı. Obezite, dünya genelinde bir milyardan fazla insanı etkileyen önemli bir sağlık sorunu olarak kabul ediliyor.

2025-04-15T23:55:09Z

Depresyondayım; yemeyecek, ağlayacağım!

Psikolojik destek depresyonda olmazsa olmaz ama beslenme de kritik öneme sahip. Kötü beslenme depresyonun semptomlarını da kötüleştirebiliyor, vücudun ihtiyaç duyduğu şekilde beslenmemesi farklı sorunları da beraberinde getirebiliyor.

2025-04-27T04:03:22Z

Ağızdaki gizli tehlike: Diş eti çekilmesi! En büyük sebebi diş taşı

Diş eti çekilmelerinin, çoğunlukla diş taşı birikimi nedeniyle ortaya çıktığını belirten Periodontoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Kübra Güler, diş eti çekilmelerinin nedenleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

2025-10-29T12:14:34Z

Böbrek hastalıkları ölüm nedenleri arasında 7’nci sırada yer alıyor

Bilecik Eğitim ve Araştırma Hastanesinde görevli Dr. Eray Erdem, böbrek hastalıklarının, dünya genelinde milyonlarca insanı doğrudan ya da dolaylı bir şekilde etkileyen, çoğunlukla sinsi bir şekilde ilerleyen ciddi sağlık sorun olduğunu söyledi.

2025-10-16T08:56:31Z

Yatak döşek yatırıyor! Zatürre nasıl bulaşır?

Zatürre hastalığı çok ağrılı geçebiliyor. Zatürre kapalı alanlarda daha sık bulaşıyor. Zatürre bulaşıcı özelliklere sahip. Peki zatürre belirtileri neler?

2025-02-19T20:54:25Z

Medical Point Hastanesi ve Stanford Üniversitesi arasında bilimsel iş birliği

İEÜ Medical Point Hastanesi, olağan hekim toplantısında önemli bir ismi ağırladı. Toplantıya katılan Dr. Laurel Crosby, Stanford Üniversitesi’yle yapılacak iş birliği ve sağlıkta yenilikçi uygulamalardan bahsetti.

2025-11-07T06:56:32Z

Parkinson hastaları nasıl beslenmeli?

Parkinson hastalarının beslenmelerine dikkat etmesi gerektiğine vurgu yapan Nöroloji Uzmanı Dr. Hatice Çil, '' Sebze ve meyvelerden zengin, zeytinyağlı yiyecekler tüketilmelidir. Parkinson’da düşme riski olduğu için kemik erimesine karşı dikkatli olunmalıdır. Tedaviyi yapan doktor mutlaka kalsiyum ile D vitamini değerlerini ölçüp ona göre bir diyet önerisinde bulunabilir. Peynir, süt, yoğurt tüketimi bu hastalıkta kemik erimesine önlem için önemlidir'' dedi.

2025-04-10T12:45:54Z

ABD'de salgın paniği: 6 kişi öldü

ABD Gıda ve İlaç İdaresi (FDA), önceden pişirilip paketlenmiş hazır makarnadan bulaşan listeria bakterisi nedeniyle 6 kişinin hayatını kaybettiğini, 25 kişinin hastaneye kaldırıldığını bildirdi.

2025-11-04T10:20:39Z

Uzmanlardan grip uyarısı

Malatya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Azize Yetişgen kış aylarıyla birlikte grip vakalarında artış yaşanabileceğini belirterek vatandaşları önlem almaları konusunda uyardı.

2025-11-02T07:11:28Z

D vitamini takviyesi hücresel yaşlanmayı yavaşlatabilir

ABD'de bilim insanları, D vitamini takviyesinin hücresel yaşlanmayı yavaşlatabileceğini tespit etti.

2025-05-27T08:40:11Z

Uzmanı uyardı: Kandaki yağ oranının kontrol edilmesi önemli

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Alper Sönmez, "Günümüzde en az obezite ve diyabet kadar sağlığımızı tehdit eden bir başka sorun da dislipidemidir. Kan yağlarının (trigliserit ve kolesterol) anormal düzeylerde olmasıyla karakterize olan dislipidemi, kalp-damar sağlığını hayati şekilde etkiliyor ve çeşitli diğer hastalıklar...

2025-02-18T10:09:33Z

Böbrekleri güçlendirmek mümkün

Tansiyon ve şeker hastalığının tetiklediği böbrek sorunlarından kaçınmak için bol hareket şart. Bitkisel kürler ve tuzdan uzak durulmalı. Yaban mersini, çilek, ahududu, elma gibi bol antioksidan içeren meyveler ve kırmızı biber, lahana, ıspanak gibi sebzeler tüketilmeli.

2025-02-09T08:49:19Z