Sağlık & Fitness

Trending:

Sağlık okuryazarlığı arttırılacak

DÜZCE (İHA) – Sağlık Bakanlığı tarafından başlatılan sağlık okuryazarlığının arttırılması faaliyetleri Düzce'de devam ediyor.

2025-07-11T21:11:29Z

Havuz ve denize balıklama atlarken 2 kere düşünün

Tatilde havuz ve denize girerken bir anlık dikkatsizlik, kalıcı sakatlıklara neden olabiliyor. Derinliği bilinmeyen sulara balıklama atlama sonucu meydana gelen yaralanmalar, kişiyi ömür boyu yatağa bağımlı hale getirebiliyor. Havuzun tabanına baş aşağı vurmak veya denizde bir kayaya denk gelmek boynun aşırı gerilmesine yol açabiliyor, bu da beyin sarsıntılarına ve travmatik beyin yaralanmalarına neden olabiliyor.

2025-07-08T08:56:39Z

‘Duman toksik bir karışıma dönüşür’

Yangın dumanı kalp hastalarında tansiyonu yükseltebiliyor, kalbi besleyen damarların daralmasına neden olabiliyor. Astım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı (KOAH) olanlarda öksürük krizlerine, nefes darlığına sebep oluyor. Üstelik bu duman sağlıklı bireylerde de risklere yol açabiliyor.

2025-07-13T04:03:18Z

HPV Enfeksiyonu Serviks Kanserinin Sebebi

Uzmanlar, serviks kanserinin en önemli nedeninin HPV virüsü enfeksiyonu olduğunu vurguladı.

2025-01-09T08:58:47Z

Sindirim sağlığını destekliyor: En yüksek lif içeriğine sahip 7 meyve

Guava, papaya ve muz gibi lif açısından zengin meyveleri günlük diyetinize dahil etmek sindiriminizi ve genel sağlığınızı büyük ölçüde iyileştirebilir.

2025-01-21T10:32:20Z

Tansiyon hastaları zencefili kullanmadan önce doktoruna sormalı! Zencefil Nedir, Nasıl Tüketilir? Zencefil Nasıl Kullanılır, Faydaları Nelerdir?

Zencefil bitkisel tedavi seçenekleri arasında en çok kullanılan bir bitkidir. Zencefilin faydaları saymakla bitmemektedir. Bundan dolayı sürekli olarak zencefil tüketimi yaygındır. Zencefil en faydalı baharatlar arasında yer almaktadır. Özellikle Asya bölgesinde yetişen zencefiller zencefilgiller ailesinden gelme bir baharattır. Zencefilin dış görünüşü ise yer elması ile aynı olarak görülmektedir. Bundan dolayı ikisi de karıştırılmaktadır.

2024-09-15T19:57:20Z

Polikistik over sendromu için beslenme önerileri! Dilara Koçak yazdı...

Dünyada en sık görülen hormon bozukluklarından biri polikistik over sendromunun (PKOS), yaklaşık her 10 kadından birini etkilediğini biliyor musunuz? Eylül, polikistik over farkındalık ayı. Ben de eylül bitmeden bu konuda güncel araştırmaları ve beslenme yönünden dikkat edilmesi gerekenleri paylaşmak istedim.

2024-09-18T07:07:13Z

Kene ısırmasında destekleyici tedavi: ‘Ozon’

İdeal Tıp Merkezi GETAT ve Acil Sorumlu Hekimi Dr. Mehmet Kınacı, ozon tedavisinin Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığında etkisinin olabileceğini söyleyerek, "Genel bağışıklık desteği dolayısıyla ozon, kene ısırmasında destekleyici tedavi olarak düşünülebilir" dedi.

2025-07-17T11:26:33Z

Çocuklarda obezite neden artıyor?

Dünyada olduğu gibi Türkiye’de de obez çocukların oranı artıyor. Uzmanlar, bu artışta ekran karşısında geçirilen sürenin kritik önem taşıdığında hemfikir.

2025-01-04T09:29:19Z

Çocukluk çağı kanserlerinde umut veren başarı oranı: Yaşama umudu yüzde 85

Çağımızın en korkutucu hastalıklarından biri olan kanser, ne yazık ki çocuklarımızı da tehdit ediyor! Çocukluk çağı kanserleri her geçen gün daha fazla çocuğun hayatını etkilerken, erken teşhis hayati önem taşıyor. Açıklanamayan kilo kaybı, halsizlik, şiddetli ve süreğen baş ağrısı, sabah kusmaları, morluklar, çürükler ve vücutta anormal şişlikler kanserin sessiz işaretleri olabilir.

2025-02-15T12:52:01Z

Kadınlar Viagra içerse ne olur?

Sildenafil ilacının ticari ismi olan Viagra ya da halk arasındaki adıyla ‘küçük mavi hap’, cinsel olarak uyarılmış erkeklerin erekte olamaması durumuna bir çözüm olarak geliştirilmiştir. Günlük hayatta ve ilaç endüstrisinde, adı birçok şakanın içerisinde geçiyor olduğundan mıdır bilinmez, çoğu insan tarafından Viagra ismi ve bu ilacın işlevi bilinir.

2025-07-16T07:01:38Z

Kolon kanseri belirtileri ve hastalıktan korunma yolları

Kolon kanseri, ülkemizde en sık görülen ve erken teşhis edilmediğinde hayati riskleri de beraberinde getiren kanser türlerinin başında gelirken riski azaltmak için sağlıklı yaşam ve erken belirtileri takip etmek hayat kurtarıyor.

2025-03-05T07:53:56Z

Verilen kilonun yağdan gitmesi için 5 ana kural

Şişmanlık sinsi ilerleyen ve tekrarlayan ciddi bir hastalıktır. Tedavi edilmesinde çeşitli diyet yöntemleri, farklı yoğunlukta egzersizler, ilaç, takviyeler ve cerrahi yöntemler uygulanmakta... Ancak kilo verme başarısı, kalıcı zayıflama oranı oldukça düşük. Temel noktalar gözden kaçırılırsa diyetler de, spor salonundaki zaman da boş gider. Zayıflarken bazı şeyler yaşam biçimimiz olmalı. Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez yazdı...

2024-12-01T06:36:56Z

Alzheimer’dan önce koku kaybı geliyor

Nöroloji uzmanları tat ve koku kaybının özellikle Alzheimer ve Parkinson gibi çok ciddi hastalıkların erken belirtisi olabileceği konusunda uyarıyor. Hatta, Alzheimer olmadan 2 yıl öncesinden koku ve tat kaybı başladığı belirtiliyor. (Sabah)

2025-04-10T09:18:13Z

Uyku stresini nasıl aşabilirsiniz?

Eğer uyku stresi, uyumanızı engelliyorsa, neler yapabilirsiniz? İşte size dört öneri.

2025-06-10T16:39:54Z

Safra yolları ve pankreas hastalıklarına ameliyatsız çözüm

Eskişehir Özel Ümit Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Abdullatif Şirin, safra yolları ve pankreas hastalıklarının tanı ve tedavisinde büyük önem taşıyan Endoskopik Retrograd Kolanjiyopankreatografi (ERCP) yöntemi hakkında açıklamalarda bulundu.

2025-07-09T06:34:07Z

Limon yemeyin çünkü... Mide bozulabilir

Limon en sağlıklı sebzelerden biri olarak biliniyor. Ancak limon bazı durumlarda sağlıksız olabilir. Peki hangi durumlarda limondan kaçınılmalıdır?

2025-03-23T13:08:13Z

Birikim Yaparak Uyku Kalitenizi Artırın

Kaliteli uyku düzeni hem zihinsel hem de fiziksel sağlık için kritik öneme sahip. Finansal stresin uykularımızı kaçırma gücü olduğu gibi finansal birikimlerimiz de uyku kalitemizi artırıyor.

2024-10-12T09:23:03Z

Deprem yalnızca fiziksel değil, psikolojik bir travmadır

DEPREMİN psikolojik etkileriyle baş etmede günlük yaşamda alınabilecek önlemlerin etkili olabileceğini belirten Dr. Öğr. Üyesi Hale Kahyaoğlu Çakmakcı, “Deprem yalnızca fiziksel değil, psikolojik bir travmadır. Bu süreçte uyku düzeninden sağlıklı beslenme rutinlerinin sürdürülmesine kadar günlük yaşamda alınacak bazı önlemler ruh sağlığının korunmasında önem taşır” dedi.

2025-04-26T07:40:08Z

Prostat hastalıkları ile ilgili 10 yanlış inanış

Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Tayfun Şahinkanat, prostatın sadece yaşlı erkekleri etkilediği düşüncesinin yanlış olduğunu belirterek, "İleri yaşlarda daha sık görülse de genç erkekleri de etkileyebilir" dedi.

2025-02-20T10:26:04Z

Boyun fıtığının en büyük sebebiymiş meğer

Teknoloji hayatı kolaylaştırırken bazı durumlarda fiziksel sağlığa zarar verebiliyor. Cep telefonu, tablet ve bilgisayarın uzun süreli ve yanlış pozisyonda kullanımı boyun ağrısından boyun fıtıklarına kadar pek çok soruna neden olabilirken, özellikle çocukluk döneminde doğru kullanılmayan teknolojik aletler ilerleyen dönemlerde boyun düzleşmesi ve fıtıklarını beraberinde getirebiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Sinan Bağçacı, uzun süre teknolojik cihazlara maruz kalmanın boyun ve omurga sağlığı üzerinde olumsuz etkileri olduğunu belirtti.

2024-12-13T12:26:41Z

Kısırlık probleminde kimler risk altında?

Kısırlık, günümüzde birçok çiftin karşılaştığı önemli bir sağlık sorunu olarak dikkat çekiyor. Hem kadın hem de erkeklerde farklı nedenlerle ortaya çıkabilen bu durum, modern tıbbın sunduğu gelişmiş tedavi yöntemleriyle büyük ölçüde aşılabiliyor.

2025-01-27T09:09:32Z

"Uzun süre güneşlenmek varis şikayetlerini artırabilir"

Sıcak havaların varis hastalarında şikayetlere neden olabileceğini belirten Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Onur Gürer, "Aşırı sıcak, damar genişlemesini artırdığı için varisli bireylerde şikâyetlerin artmasına neden olabilir. Uzun süre güneş altında kalmak ya da çok sıcak suyla banyo yapmak, damar içi basıncı yükseltir. Bu yüzden bu kişiler, güneşlenme süresini kısıtlamalı ve banyo sırasında aşırı sıcak su kullanmamalıdır" dedi.

2025-07-10T06:11:39Z

Dün kocasını yalnız bıraktı... Bugün beyazlar içinde ortaya çıktı

Galler Prensesi Kate Middleton, geçen yıl gördüğü kanser tedavisinin ardından iyileşiyor olsa da hayatı değişti...

2025-07-12T15:08:19Z

Fibromiyalji vücudu sessizce ele geçiriyor! Nedeni hareketsizlik ve stres

Fibromiyalji sendromu, yaygın kas-iskelet sistemi ağrıları ve belirli vücut bölgelerinde hassasiyet ile karakterize kronik bir sendrom. Dr. Öğr. Üyesi Fatma Burcu Torunoğlu, fibromiyalji sendromunun yaşam kalitesine olan etkilerini anlattı.

2024-10-07T14:22:21Z

Rinoplasti sadece estetik kaygılar için mi gerekli?

Rinoplastinin yalnızca estetik kaygıları gidermeyi hedefleyen bir operasyon olmadığını dile getiren Op. Dr. Melih Arif Közen, rinoplastinin bazı durumlarda sağlık için de gerekli olabileceğini vurguladı.

2024-12-22T22:52:19Z

Çocukluk travmalarının gizli belirtileri: Uzmanlardan 5 ipucu

Çocukluk travmaları, hayatımızı şekillendirebilir ve yetişkinlikte farkında olmadan kendini gösterebilir. Uzman terapist Logan Cohen, çocuklukta yaşanan duygusal ihmalin kendini ifade etmede zorluk, sahtekârlık sendromu ve yalnızlık hissi gibi belirtilerle ortaya çıkabileceğini belirtiyor. İşte detaylar...

2024-11-29T14:10:03Z

Duş almak için en doğru zaman belli oldu! Akşam mı, sabah mı daha faydalı?

Mikrobiyoloji uzmanı her gün duş almak gerektiğini, ideal zamanın sabah olduğunu açıkladı. Uzmana göre, sabah duşu gece vücutta biriken ölü deri hücrelerini, teri, bakterileri temizliyor.

2025-05-22T05:12:59Z

Çocuklar ve ergenlerde bel ağrısının en yaygın nedeni: Stres kırığı

Doç. Dr. Mustafa Kılıç, çocuklar ve ergenlerde bel ağrısının en yaygın nedenlerinden biri olan spondiloliz ve spondilolistezis hakkında bilgilendirdi. Spondiloliz’in omurda stres kırığı ya da zayıflık ile ortaya çıktığını belirten Kılıç, düzenli kontrolün önemine dikkat çekti.

2025-01-28T12:45:57Z

93 Yaşındaki Ruhi Dede'den Sağlıklı Yaşam İpuçları

Ruhi Ayaz, sağlıklı yaşamak için dengeli beslenme ve düzenli hareketin önemini vurguladı.

2025-01-19T15:47:55Z

Menopoz dönemi kadınlarda hangi değişikliklere yol açar?

Menopozun neden olduğu biyolojik ve psikolojik değişikliklerin kadın yaşamında önemli bir yeri olduğunu vurgulayan Op. Dr. Çiğdem Karas, menopoz döneminin kadın bedenine etkilerini anlattı.

2024-11-25T05:55:53Z

Boynunuzu gençleştirin! İşte sarkmayı önleyen basit öneri

Cilt bakım ürünleri sadece yüze değil, boyun ve dekolteye de uygulanmalı. Nemlendirici, serum ve güneş kremi sürerken aşağıdan yukarıya doğru masaj yaparak uygulamak, cildin sıkılığını korumasına yardımcı olur. Boyun bölgesini beslemek ve elastikiyetini korumak için bazı doğal yağlar oldukça etkili. Argan yağı, E vitamini yönünden zengin bu yağ, cildi besler, sıkılaştırır ve yaşlanma etkilerini azaltır. Kolajen üretimini destekleyen buğday yağı,...

2025-07-17T13:17:17Z

Sigarayı bırakmak uzun vadede depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltıyor

Psikiyatri Uzm. Dr. Fatma Arkaz, sigarayı bırakmanın depresyon ve anksiyete belirtilerinde azalma sağladığına dikkat çekerek, "Sigarayı bırakma sürecinde bazı bireylerde kısa süreli duygudurum dalgalanmaları yaşanabilir, ancak uzun vadede sigarayı bırakmak depresyon ve anksiyete belirtilerinde azalma sağlar. Bu konuda yapılan çalışmalarda sigarayı bırakan bireylerde depresyon, anksiyete ve stres seviyeleri anlamlı ölçüde düşerken, yaşam doyumu...

2025-05-30T07:31:25Z

Araştırma: Sağlıklı yaşlanmak için günde en az 7 saat uyku şart

Bilim insanları 'sağlıklı yaşlanmak' için ne kadar uykuya ihtiyaç olduğunu tespit etti. Yeni yapılan çalışmaya göre, sağlıklı yaşlanmak için günde en az 7 saat uyumak gerekiyor.

2024-11-10T12:58:34Z

Beyne pıhtı atmadan önce vücut hangi sinyalleri veriyor?

Beyne pıhtı atmadan önce vücut hangi sinyalleri veriyor? Günümüzde kalp ve damar hastalıkları nedeniyle pıhtı oluşması, emboli atması özellikle de inme (felç), dünyada ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Bu ciddi tablonun en önemli nedenlerinden birinin şah damarı daralması yani tıptaki adıyla karotis arter stenozu olduğunu belirten K...

2025-07-08T11:12:42Z

Enerji içecekleri dişleri döküyor

Uzman diş doktoru uyardı, dişlerdeki mine tabakasını yok eden enerji içecekleri, dişlerde tedavisi mümkün olmayan hasarlara neden oluyor.

2025-07-08T08:11:28Z

Siirt’te Ağız ve Diş Sağlığı Merkezinde gece mesaisi başlıyor

Siirt İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşların sağlık hizmetlerine erişimini kolaylaştırmak ve gündüz saatlerindeki yoğunluğu azaltmak amacıyla Ağız ve Diş Sağlığı Merkezinde gece mesaisi uygulamasını başlatıyor.

2025-07-04T07:26:34Z

Depresyon yaşlanmanın doğal bir parçası değil

Yaşlı bireylerin çeşitli sebeplerden ötürü ruh sağlığının derinden etkilenebileceğini belirten Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Olgun Deniz, böyle durumlarda profesyonel destek almanın hayati önem taşıdığında dikkat çekti.

2025-03-20T09:21:29Z

Kahve tüketimi solunum yoluna iyi geliyor

Yeni bir çalışma, düzenli kahve tüketiminin kardiyovasküler ve solunum yolu hastalıkları gibi ölüm nedenlerinin riskini azaltarak ömrü ortalama 1,8 yıl uzatabileceğini ortaya koydu.

2024-12-18T11:22:14Z

Yazın Çocuklarda Görülen Polen Alerjisine Karşı 7 Etkili Yöntem

Yaz boyunca süren polen alerjileri özellikle çocuklarda yaygın şekilde görülüyor. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Çocuk İmmünolojisi ve Alerji Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Gülfer Mehtap Yazıcıoğlu yaz aylarında çocuklarda sık görülen polen alerjilerini değerlendirdi.

2025-07-14T13:56:42Z

Stres, Düzensiz Uyku, Sıcaklık Artışı... Yazın Bu Hastalığı Tetikliyor

Yaz aylarında sıcak hava ile birlikte, stres, yaşam tarzındaki bazı değişiklikler bağışıklık sistemini zayıflatarak zona hastalığına zemin hazırlıyor. Peki zona hastalığına karşı alınması gereken önlemler neler? İşte detaylar...

2025-06-18T11:38:52Z

Yazın artan bel ve boyun ağrılarına karşı alınacak tedbirler

Liv Hospital Gaziantep Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Kasım Osmanoğlu, "Sıcak hava dalgaları, yüksek nem oranı ve yoğun klimalı ortamlar derken yaz aylarında da fiziksel şikayetler artış gösterebiliyor. Özellikle masa başı çalışanlar, uzun süre araba kullananlar veya klima karşısında uyuyan bireylerde bel, boyun ve sırt ağrıları, yaz mevsiminde sık karşılaşılan sağlık sorunları arasında yer alıyor" dedi.

2025-07-08T07:11:39Z

Kulak kiri sağlığınız hakkında neler söylüyor?

Alzheimer'dan kansere kadar kulak kiri, kişinin sağlığı hakkında çok değerli göstergeler barındırabilir. Bilim insanları şimdi bu maddenin kimyasını analiz ederek hastalıkları teşhis etmenin yeni yollarını arıyor.

2025-05-02T11:28:58Z

Erken yaşta sağlık ve doğa farkındalığı kazandılar

SUBÜ Sağlıklı Yaşam ve Bağımlılıkla Mücadele Topluluğu, ÜNİDES çerçevesinde desteklenen ‘Sağlığa Tohum Saç’ projesini hayata geçirdi. İki hafta süren projede, öğrencilerin sağlıklı yaşam ve doğa farkındalığı hakkında bilinçlenmesi hedefiyle çeşitli etkinlikler düzenlendi.

2025-06-10T14:04:04Z

Antibiyotik Kullanımına Dikkat!

Prof. Dr. Yasemin Ersoy, gereksiz antibiyotik kullanımının sağlık tehditlerine dikkat çekti.

2024-11-27T11:11:23Z

Uzun ömrün formülü artık kişiye özel! Her yaşın ayrı bir reçetesi var: Longevity

Longevity diyetinin sadece ömrü uzatmayı değil, aynı zamanda yaşam kalitesini artırmayı hedeflediğini söyleyen Uzman Diyetisyen Ezgi Akdağ, bu yaklaşımın kalıcı ve sürdürülebilir olmasıyla diğer popüler diyet modellerinden ayrıldığına dikkat çekti.

2025-07-08T08:00:26Z

Kilo Verme Sürecinde Uyku Düzeni Nasıl Olmalı? Nelere Dikkat Edilmeli?

Kilo verme sürecinde en çok yoğunlaşılan iki faktör diyet ve egzersiz olmaktadır. İlk etapta akla gelmeyen uyku düzeni ise bu süreci oldukça etkileyen faktörlerdendir. Diyet ve egzersiz doğru bir uyku düzeni alışkanlığı ile desteklendiğinde kilo verme süreci daha da verimli olarak ilerlemektedir. Peki uyku kilo verme sürecini nasıl etkiler?

2025-03-06T11:46:24Z

Omega-3 Takviyesi 40 Yaş Üstü İçin Tehlikeli Olabilir

40 yaş üstü bireylerde omega-3 takviyesinin düzensiz kalp atışları ve kanama riskine yol açabileceği uyarısı yapıldı. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Sinem Özbay Özyılmaz, takviyenin doktor denetiminde alınmasını tavsiye etti.

2024-12-09T06:45:55Z

Kenede erken ve doğru müdahale, bulaş riskini azaltıyor

Prof. Dr. Fatma Bozkurt, kenelerin yol açtığı Kırım Kongo Kanamalı Ateşi (KKKA) ve Lyme hastalıklarına erken müdahalenin önemli olduğunu belirtti. Bozkurt, KKKA ve Lyme hastalığında bulaş kaynağının kene olduğunu aktardı.

2025-07-03T13:32:21Z

Regl döngüsü sosyal becerilerinizi etkiler mi?

Regl döngüsü sırasında gerçekleşen hormonal değişimlere bağlı olarak sosyal yaşantınızda ve becerilerinizde de farklılıklar meydana gelebilir.

2024-08-28T14:01:16Z